Оваа активност согорува околу
526 калории за еден час
За многу луѓе кои уживаат во џогирање на отворено, но страдаат од долниот дел на грбот (кичмата) или имаат проблеми со зглобовите на нозете, џогирањето во вода е соодветен тренинг за рехабилитација. Природните пловни карактеристики на водата го намалуваат стресот на зглобовите и нежно додава отпор при секое движење. Џогирањето во длабока вода – во висина на гради, ви овозможува безбедно да се движите и да трчате без никакви несакани ефекти.
