Mинерали се микронутриенти од суштинско значење за вашето тело.
Минералите се делат на две големи минерални групи: макро-минерали, кои се потребни во големи количини, и микро-минерали, од кои е потребно мала количина. Макро-минерали се калциум, хлорид, магнезиум, фосфор, калиум и натриум. Микро-минерали се железо, селен, цинк, бакар, манган, хром и јод.
Минералите се потребни за правилен раст и развој; обнова на ткивото, коските и функцијата на имунолошкиот систем; одржување на здравјето на луѓето; и превенција на болеста.
Погледенте ја оваа табела, за да видите каква функција вршат минералите во нашиот организам.
Кликни на табелата за поголема прегледност.
