Дали знаевте дека пропорционално со горниот дел од телото, треба да ги вежбате и нозете!!?
Сигурно сте забележале колку смешно изгледа кога ќе видите некој со големи гради и широки раменици, но со слаби нозе.
Сето тоа се случува поради прескокнување на тренингот за нозе, или вежбање на нозете чисто колку да помине тренингот.
Нозете зафаќаат половина од вашето тело, па сега заклучете сами дали треба да ги тренирате и нив!!!
