Никогаш не е премногу доцна за да ги промените вашите најлоши навики и веднаш да започнат да живеат посреќен и поздрав живот.
Ставете ги под целосна контрола
– Ритамот,
– Темпото,
– Волуменот и
– Фрекфенцијата на лошите навики.
Ова ќе ви помогне, да се ослободите од онаа неисконтролирана состојба на гушење во сопствените неисконтролирани навики.
Вашиот Физички изглед е резултат на вашите животни навики. Размислете…
Потребно е само мала чекор за да дојдете до промена.
Бидете самокритичари, разгледајте кои се вашите лоши навики и со кои навики би сакале да ги замените.
Пример:
– нередовно јадење со редовно јадење
– брза исхрана со здрава исхрана
– седење пред компјутер со тренинг
– седење до касно со ранобудност.
– турска серија или прошетка на планина. итн.
Промените нема да дојдат сами по себе, промената зависи од вас.
ЖИВОТО Е КАКО БЕЛО ПЛАТНО,ОД ВАС ЗАВИСИ КАКВА СЛИКА ЌЕ НАЦРТАТЕ.
ВАШАТА СОПСТВЕНА СЛИКА Е ОНАА ПО КОЈА ЌЕ ВЕ ЗАПАМТАТ.
