Топач на масти – Направи сам!

Вишокот маснотии претставуваат проблем на сите спортисти, но и на обичните луѓе. На пазарот има многу продукти кои нудат намалување на килограмите и топење маснотите, но колку сме сигурни дека тие [...]

Повеќе

Храна со комплетен есенцијален аминокиселински состав

Храната составена од аминокиселини е градбена состојка на протеините. Тоа значи дека е одговорна за силата, опоравокот и обновувањето на внатрешноста на телото. Вашето ткиво, клектки, ензими и мозокот, сите тие [...]

Повеќе

Колку се ефикасни пробиотските бактерии?

Пробиотик е спротивно од антибиотик. Кога се внесуваат антибиотици, најчестата несакана последица е диареата, како и убивањето на добрите бактерии во дигестивниот трак. Аnтибиотиците ги убиваат и добрите и лошите бактерии [...]

Повеќе

Видови на Вегетаријанство

Сте размислувале ли некогаш да станете вегетаријанци? Треба да имате на ум дека вегетаријанството е најздрав начин на исхрана, со или без некои мали недостатоци.Не треба да имате предрасуди за вегетаријанството, [...]

Повеќе

Исхраната во Планина

Внимателно одбраната храна додека престојуваме на планина влијае за многу поуспешно и послесно искачување и симнување. За време на престојот во планина, организмот има голема потреба од храна и течности, а [...]

Повеќе

Храна пред утринскиот тренинг

ОписДневните обврски како и летните горештини налагаат да мора да се тренира наутро, безразлика дали ќе одите на трчање, планинарење, фитнес или велосипедизам. Температурите ги зголемуваат хормоните кои се лоши за [...]

Повеќе

Правилно комбинирање на храната

Правилната комбинација на храната е алатка која ќе Ви овозможи максимално искористување на храната која ја внесувате и треба да ги применувате правила колку што е можно почесто. За некои правилното [...]

Повеќе

Вклучете лубеница во вашата ДИЕТА

Намалувањето на вишокот килограми, понекогаш значи избегнување на потребата за ајдење слатки десерти. Сепак, слатката, свежа и сочна лубеница не е само вкусна, туку и полна со витамини и минерали. [...]

Повеќе

Што да правите кога сте гладни а се обидувате да ослабете?

Ако сте гладни и се обидувате да ја намалите вашата телесна тежина, најлошото нешто што можете да го направите е да не јадете ништо. Верувањето дека вашиот организам сам по себе [...]

Повеќе
Showing 1 to 20 of 44 results