Вежбајте според програма, задолжително!
Колку пати сте застанале на сред теретена и не сте знаеле која вежба да ја правите?Сте размислувале ли да почнете да вежбате некоја фитнес програма?Започнувањето на некоја програма може да биде најдоброто нешто што би го направиле за Вашето здравје и перформанси. Лесно е да кажете дека ќе вежбате секој ден, но Ви треба план / програма за Вие навистина да го правите тоа без никакви оправдувања. Имајте ги следниве работи на ум:
