Плод кој ги зацврстува коските

 

СУВИТЕ СЛИВИ се добри за вашите коски. Всушност, вели нутицистот Bahram Х. Arjmandi, професор на Државниот универзитет во Флорида. Средновековни жени кои јаделе десет сливи дневно за една година го забавиле значително нивното  на губење на коскената маса. Ако десет  сливи  ви звучи застрашувачка, дури и три сливи дневно можат да придонесат позитивни резултати, вели Arjmandi, кој ги смета сливите за овошје кое е, најдобар пријател на коските, гледано во последниве децении на студирање. Бидејќи жените може да изгуби и до 20 отсто од коскената маса во седум години по менопаузата, оваа вест е одлична.

Сувите сливи исто така се богати со витамин А, Б2,Б3,Б6 и минералите калиум, манган и магнезиум.

 

Сподели го овој пост!

За авторот : Даниел Трбогазов

Даниел е Дипломиран Проф. по Физичко образование и е главен уредник и основач на порталот Мој Тренер. Работната кариера ја гради како Фитнес Тренер и Инструктор по пливање. Работи со млади и возрасни почетници , луѓе со посебни потреби и нуди простор за индивидуални тренинзи. Неговата основна цел е да ги поттикне младите и возрасните да водат здрав и физички активен живот, а воедно и да даде придонес во збогатувањето на спортската литература на овие простори.

Остави Коментар

Вашиот маил нема да биде објавен.