Електролити се многу важни за спортистите и имаат голема улога во многу медицински третмани. Електролит е "медицински – научни" термин за соли, особено за јоните. Терминот електролит значи дека овие јони имаат електричнен полнеш и се движи кон негативната (катод) или позитивена (анодна) електрода:
– јоните, кои се движат кон електролитна (катјони) се позитивно наелектризираните
– јоните, кои се движат кон анодна (анјони) се негативно наелектризирани
Електролити се важни, бидејќи тие се она што вашите клетки (особено нервите, срцето, мускулите) ги користат за одржување на напонот во своите клеточни мембрани и да ги контролира електричните импулси (нервните импулси, мускулни контракции) во себе и на други клетки. Бубрезите работат за да ја задржат концентрацијата на електролитите во крвта константно и покрај промените во вашето тело.
На пример, кога вежбате многу, ќе загубите големо количество електролити преку потењето, особено натриум и калиум. Овие електролити мора да бидат заменети за да се задржи електролитната концентрација на вашето тело. Така да, многу спортски пијалаци содржат натриум хлорид или калиум хлорид во нив. Тие исто така имаат шеќер и ароми за да се обезбеди вашето тело со екстра енергијаи подобар фкус.
Друг пример каде што електролитните пијалоци се важни е кога малите деца имаат хронични повраќање или пролив, можеби поради цревни вируси ,грип. Кога децата повраќаат или имаат пролив, тие губат електролити.
Повторно, овие електролити и течности мора да биде заменета за да се спречи дехидрација на организмот. Затоа, електролитните пијалоци содржат натриум и калиум во. Сепак, педијатрите не препорачуваат давање на спортски пијалаци на болно дете! Спортските пијалоци имаат многу повисоки концентрации на шеќер, а високата концентрација на шеќер не е соодветен третман за болни деца.
