Следниов список на фактори кои воедно се и научно потврдени , се нарушувачи на човековото здравје.Затоа ви препорачуваме да ги одбегнувате и така да постигнете оптимално здравје.
Продукти кои го нарушуваат здравјето се следните :
1. Сите преработени , рафинирани и конзервирани храни
2. Кафе , кока-кола и безалкохолни пијалоци
3. Претерана употреба на сол
4. Претерано конзумирање алкохол
5. Тутун т.е пушењето
6. Шеќер , бело брашно и се што е направено од нив
7. Сите лекарства , освен во случај на потреба и по наредба на лекар
8. Летаргичен живот и недостаток на двишење