Скокањето на јаже ја подобрува вашата физичка кондиција и ја зајакнува координацијата на вашето тело .
Дечкото ќе ви презентира 23 ралични вежби кои може да ги изведувате со помош на јаже за скокање
23 Вежби за скок со јаже
Сподели го овој пост!
За авторот : Даниел Трбогазов
Даниел е Дипломиран Проф. по Физичко образование и е главен уредник и основач на порталот Мој Тренер. Работната кариера ја гради како Фитнес Тренер и Инструктор по пливање. Работи со млади и возрасни почетници , луѓе со посебни потреби и нуди простор за индивидуални тренинзи. Неговата основна цел е да ги поттикне младите и возрасните да водат здрав и физички активен живот, а воедно и да даде придонес во збогатувањето на спортската литература на овие простори.
