После општата физичка подготовка, потребно е да се воведе тренинг за спортска спецификација, кој ќе ги подобри перформансите на спортистите. Еве кој елементи треба да ги опфаќа спортската спецификација.Тренинг со невообичаени и чудни реквизити.