Забавувајте се и бидете здрави

Програмата “Never Leave the Playground” содржи  активности кој го поттикнува растот на мозокот и телото со специфичен тренинг на рацете и нозете.

 

Овој метод има две цели: да се промовира добро здравје и да се забавувате.

Научните истражувања покажуваат дека континуираното, физичко движење низ нашиот секојдневен живот е единственото најважно нешто што треба да го правиме за да бидеме физички поздрави и попаметни, без оглед на возраста.

Како стреат луѓето, така се намалуваат стабилноста, рамнотежата  и кординацијата,  затао погледнете како да го спречите и успорите стереењето и  процесот на  намалување на психомоторните способности 

Сподели го овој пост!

За авторот : Даниел Трбогазов

Даниел е Дипломиран Проф. по Физичко образование и е главен уредник и основач на порталот Мој Тренер. Работната кариера ја гради како Фитнес Тренер и Инструктор по пливање. Работи со млади и возрасни почетници , луѓе со посебни потреби и нуди простор за индивидуални тренинзи. Неговата основна цел е да ги поттикне младите и возрасните да водат здрав и физички активен живот, а воедно и да даде придонес во збогатувањето на спортската литература на овие простори.

Остави Коментар

Вашиот маил нема да биде објавен.