Поголем отпор за вашите склекови

Бодибилдерот Cedric McMillan објаснува еден од начините како да го зголемите отпорот додека изведуваме склекови. На овој начин ќе се намали бројот на повторувања на склековите поради поголемиот отпор.

                             Погледнете: