Адреналинот е хормон кој природно се излачува во нашиот организам. Тој има голем број на ефекти врз нашието тело, кои исто така се поврзани со позитивни спортски перформанси.
Што е адреналин?
Адреналин е најупотребуваниот термин за хормонот епинефрин. Епинефрин се ослободува во крвотокот од коскената срцевина во надбубрежните жлезди, кога телото се подложува на интензивни емоции како што се страв или бес. Во оваа фаза, адреналинот предизвикува зголемување на отчукувањата на срцето, мускулна сила, го зголемува крвниот притисок и разложување на шеќерите во крвта за ослободување на енергија.
Ефектите од адреналин се поволна за секој спортист. Зголемувањето на мускулната сила и производството на енергија од излив на адреналин е директно поврзано со подобрувањето на перформансите.
Не сите спортски настани вклучуваат многу адреналин. Всушност, за некои спортови како што се спортовите за издржливост, на спортистите им се препорачува да го контролираат изливот на енергија, за да се контролира темпото и штеди енергија за подоцна во текот на трката.
ЗАВИСНОСТ
Постои некоја опасност да се стане зависник од адреналин. Многу лесно можете да се здобиете со големи дози на адреналин, само со изложување на вашето тело во опасни или екстремни ситуации, како што се скокање со патобран, банџи јампинг. Слично како и други видови зависности, адреналинот ги наведува луѓето да зимаат поголеми предизвици и ризици. Покрај тоа, зависниците од адреналин леснои се здобиваат со адреналинска исцрпеност, раздразливост и немир.
