Никогаш не е премногу доцна за да ги промените вашите најлоши навики и веднаш да започнат да живеат посреќен и поздрав живот.
Ставете ги под целосна контрола
– Ритамот,
– Темпото,
– Волуменот и
– Фрекфенцијата на лошите навики.
Ова ќе ви помогне, да се ослободите од онаа неисконтролирана состојба на гушење во сопствените неисконтролирани навики.
Вашиот Физички изглед е резултат на вашите животни навики. Размислете…
Потребно е само мала чекор за да дојдете до промена.
Бидете самокритичари, разгледајте кои се вашите лоши навики и со кои навики би сакале да ги замените.
Пример:
– нередовно јадење со редовно јадење
– брза исхрана со здрава исхрана
– седење пред компјутер со тренинг
– седење до касно со ранобудност.
– турска серија или прошетка на планина. итн.
Промените нема да дојдат сами по себе, промената зависи од вас.
ЖИВОТО Е КАКО БЕЛО ПЛАТНО,ОД ВАС ЗАВИСИ КАКВА СЛИКА ЌЕ НАЦРТАТЕ.
ВАШАТА СОПСТВЕНА СЛИКА Е ОНАА ПО КОЈА ЌЕ ВЕ ЗАПАМТАТ.
Ако сакаш редовното вежбање да стане дел од твојата недела, почни со план што се вклопува во твоите обврски. Погледни ги индивидуалните тренинзи во Мој Тренер, Скопје, за работа со Даниел Трбогазов според твоите цели и моментална подготвеност.
Leave a Reply