Распоред на групни тренинзи

 

? Машки (и мешани) групи

– Вторник и Четврток

? 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00

– Сабота

? 10:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00

 

? Женски групни тренинзи

Понеделник – Среда – Петок

? 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00

 

Програма за женски групни тренинзи

? Понеделник

➡️ Тренинг за тонизирање на целото тело

? Среда

➡️ Кардио-функционален тренинг за согорување на калории

? Петок

➡️ Тренинг за зголемување на обемот на задникот и тонизирање на нозете

 

Програма за машки групни тренинзи

? Strength & Conditioning – Хибриден систем

Машките групни тренинзи се базираат на хибриден систем за генерална физичка подготовка (Strength & Conditioning).

Преку мултифункционален систем на вежби работиме на:

✅ Зголемување на сила

✅ Подобрување на издржливост

✅ Развој на експлозивност

✅ Подобрување на целосна функционалност

✅ Јакнење на синергијата на локомоторниот систем

Целта е создавање силно, издржливо и функционално тело, подготвено за секојдневни и спортски предизвици.

 

? Членарина

Месечната членарина изнесува: 2.400 денари

✔️ 12 групни тренинзи во месецот

✔️ Стручно водство

✔️ Континуирана поддршка

✔️ План за иахрана

 

Контакт број: 078 352 437

Е-пошта: daniel@mojtrener.mk