Што да појадувам?
Колку пати сте се разбудиле и сте помислиле што би било најдобро да се јаде после спиењето? Со овој пост ќе Ви дадеме неколку добри предлози, па одберете еден. Најпрво е важно да знаете неколку работи. Нормално е да јадете на секои 3 часа помали оброци во текот на денот, се со цел нивото на шеќерот да не падне под критичното ниво, а сето тоа му сигнализира на мозокот да чуствувате глад.
