Храната составена од аминокиселини е градбена состојка на протеините. Тоа значи дека е одговорна за силата, опоравокот и обновувањето на внатрешноста на телото. Вашето ткиво, клектки, ензими и мозокот, сите тие се составени од аминокиселини.
Здравата коса е симбол на личното здравје. Во прилог следуваат природни храни кои придонесуваат за здрава коса.
Внимателно одбраната храна додека престојуваме на планина влијае за многу поуспешно и послесно искачување и симнување. За време на престојот во планина, организмот има голема потреба од храна и течности, а особено е важно да се внесува соодветна храна во вистинско време за да ги задоволи потребите на нашиот организам на најбрз начин.
На Вашето тело му е потребна правилна исхрана и редовна активност, за да може физички и психички да се достигне и искористи целиот потенцијал со кој располагата. Придобивките од правилната исхрана се:
Претренирувањето на мускулите е по вежбањето е најлошото нешто што може да му се случи на Вашето тело. Оваа состојба се појавува кога вежбате премногу и буквално ги носите мускулите до ниво на откажување, по што им е потребен одмор и опоравок. Сиромашната диета доведува до многу лесно претренирање, односно мускулите стануваат слаби и немаат соодветни хранливи материи за да се опорават за слениот тренинг. Ова е полошо и од недоволното одмарање. Морате да ја изберете соодветната храна за да Ви се опорават мускулите по состојбата на претренираност.
ОписДневните обврски како и летните горештини налагаат да мора да се тренира наутро, безразлика дали ќе одите на трчање, планинарење, фитнес или велосипедизам. Температурите ги зголемуваат хормоните кои се лоши за работата и растот на мускулот, како што се кортизолот и саматрохинот.
Правилната комбинација на храната е алатка која ќе Ви овозможи максимално искористување на храната која ја внесувате и треба да ги применувате правила колку што е можно почесто. За некои правилното комбинирање на храна е напорна работа бидејќи...
Храната и пијалоците за да траат подолго и за да бидат достапни до сите луѓе на сите места во светот мораат да бидат соодветно спакувани. Најчесто се користи пластиката бидејќи нуди најповолни услови, како и ниска цена. Но колку е безбедна таа за Вас?
