Филозофијата дека физичкото движење е потреба за живот,e во срцето на древната Кинеска пракса на друштвото qi gong (се изговара "Chi Kung"). Кога го практикуваме постојано, непосредно и долгорочно бенефициите се многубројни: ке бидете по свежи и со зголемено здравје и виталност, ќе се зголемат моторните вештини, подобрување на мобилноста, балансирана енергија. За разлика од t'ai друштвото, кој има 24 движења во просторот со одредена цел, друштвото Гонг се состои од стотици индивидуални вежби кои можете да ги комбинирате. Иако тоа може да потрае неколку обидувања додека да се навикнете да се движите во таква бавно темпо, опуштено движење, со редовна пракса ќе бидете пријатно изненадени од тоа колку ке бидете смирени, концентрирани и колку енергија ке имате.
Чи Гонг
Сподели го овој пост!
За авторот : Даниел Трбогазов
Даниел е Дипломиран Проф. по Физичко образование и е главен уредник и основач на порталот Мој Тренер. Работната кариера ја гради како Фитнес Тренер и Инструктор по пливање. Работи со млади и возрасни почетници , луѓе со посебни потреби и нуди простор за индивидуални тренинзи. Неговата основна цел е да ги поттикне младите и возрасните да водат здрав и физички активен живот, а воедно и да даде придонес во збогатувањето на спортската литература на овие простори.
