Кога станува збор за функционалниот тренинг, тренинзите изведени еден на еден со вашиот тренер се по не ефикасни за разлика од групната атмосвера која произведува многу подобри резултати. Ваков систем на работа,ваква атмосвера има токму во теретаната на Џое ДеФранко,кој вели дека треба да бидете ментално силни, а тренирањето со момци кој не се сериозни ке се одрази негатиувно врз вашите перформанси.
Промотивно видео за тренинзите на Џое Дефранко:
