Пилатес топката наоѓа голема примена кога станува збор за тренинг за стабилност.
Сосема е доволно да застнаете на нејзе и да се обидете да одржите рамнотежа. Ова што го изведува дечкото во ова видео, и дава на стабиноста една сосема нова димензија, која пред све е екстремна, Погледнете:
