100% ве расонува и ви ги отвара очите (Вежба за врат)

Започнете го денот со утринско вежбање, Сигурно се сеќавате кога сте биле во осмолетка, дека наставникот по физичко пред да започнете со наставата ве терал да се загреете. Првата вежба со која започнувал часот по физичко била преминот од мрзливос, скочанетост и успаност,па се до припрема за дневна физичка активност. Секогаш првата вежба била "мавтање на главата од лево кон десно и обратно".

По некоја случајност овие слики подолу ни овозможуваат да ја направиме токму таа ефективна вежба за загревање и истегање на вратните мускули.