Потењето е прочистување на вашето тело. Различни култури низ времето ги имаат прифатено овој факт како што е докажано од страна на распространети употреби на потење: бањите, сауните итн. Кога се потите, вашето тело се подложува на низа процеси кои овозможуваат ослободување на токсините и зголемување на метаболизмот.
ШТО Е ПОТТА?
Потта е составена главно од вода, но исто така содржи минерали, уреа, млечна киселина, амонијак и шеќер. Потење е начин Вашите тела да ја регулираат телесната температура. Кога трчате големи далечини или вежбате на пример на топло време, вашите мускули се вложуваат себе си и вашето тело прегрева. Потење е начин на вашето тело да ја доведе вашата температура да се врати во нормала.
ПРИДОБИВКИ ОД ПОТЕЊЕТО
Кога се потите, Вие дишете побрзо, вашето срце работи повеќе, циркулацијата се подобрува и вашиот метаболизам се забрзува, сите во обид да продолжат со Вашата нормална телесна температура. Бидејќи вашата циркулацијата се зголемува со текот на потење, многу од токсините и нечистотиите можат полесно да излезат од Вашето тело по пат на Вашите отворени пори на кожата. Ова е добра причина да вежбате до точка на потење или да посетувате сауна редовно.
Вашата кожа исто така има корист од потењето. Порите на вашата кожа се отворени и сите нечистотии внатре во нив или на површинските слоеви на кожата имаат шанса да се отстранат. Редовното потење , ако е проследено со соодветно чистење, ќе Ви помогне да постигнете помека и помазна кожа.
Се верува дека имунолошкиот систем исто така има придобивки од потењето. Кога вашето тело се загрева, тоа произведува повеќе бели крвни клетки. Ова го зајакнува имунолошкиот систем.
