Aктивни и во зима
Не дозволувјте ладното време да ве спречи и да ви ја одземе волјата, па пролетта да ја дочекате без енергија и со вишок килограми. За да го избегнете ова потребно е да се бавите со физички активности и во текот на зимскиот период.
Јога за деца
Практикување јога од најрана возраст придонесува правилен раст, телесен и ментален развој на детето и низ развојот на пубертетот, стекнување на зрелост. Со некои положби на телото, одреден начин на дишење и визуализација, можат пријатно да им ги истегнат телата и да им го смират умот.
Девојките се “палат” на машки задник!
Има такви кои се палат на голем бицепс, други на убави очи, но девојките навистина ги пали стегнато машко газе. Многуте анкети и истражувања што се спроведени последниве неколку години содржат...
Лоши навики – Лошо држење на телото
Доброто држење на телото ја спречува несаканата крутост на мускулитеи, и ја намалува болката и стресот врз зглобовите. Доброто држење на телото, исто така, помага да се намали ризикот од можните деформитети, вклучувајќи кифоза, лордоза, сколиоза...
Разбуди го умот – (мотивација)
Бриони Смит ве магепсува со нејзината филозофија, со нејзиното перфектно воспоставување на рамнотежа и секако дека и со нејзиниот убав изглед....
Хинду Склекови
Интересен комплекс од склекови, кој ќе се погрижи за зацврстување на вашите мускули од раменскиот појас и градениот кош.
Правилно движење на мускулот при вежбање
Клучот за правилен и константен раст и развој на мускулот е во правилото движење на мускулите. Мускулните движења се нарекуваат контракции. При секоја вежба движењето МОРА да вклучува 3 типа на контракции, инаку работата НЕМА да биде 100% завршена.
Јога и нејзината примена во современиот живот
Потребни беа милиони години за да еволуираат луѓето од четири нозе до стоење исправено на две нозе. Сега, човештвото го достигна пресуднниот стадиум во својата еволуција.
Буден ум
Секоја состојба на свеста што ја доживуваме е резултат на делување на една или повеќе мождани бранови: бета, алфа, тета и делта.Вештината на управување со умот представува бивање во состојба во која сакаме да бидеме, кога сакаме да бидеме, знаењето за тоа што да чиниме со таа состојба и способноста на постигнување на сето ова.
Јога за Трудници
Периодот на блажена состојба кај секоја жена подразбира и идеално време за ЈОГА бидејќи во овој период Вие и Вашето бебе заслужувате најдобро. Благодетите и вежбите од ЈОГАТА кои најчесто се користат и како вежби во медицината се пренесуваат и на Вашето бебе.
10 храни за НАЈдобар вид
Компјутерите, незаштитеноста од јаката сончева светлина и исхраната се дел од причините што голем број на луѓе страдаат од слаб или намален вид, како и други очни болести
ДЕКСТРОЗА – најбрз извор на енергија
Декстрозата спаѓа вогрупата на јаглехидратите, кои се најважни во споредба со протеините и мастите. Таа е најважниот "прост шеќер" и е попозната како "гроздов шеќер", односно "гликоза". Се наоѓа во сите благи овошја и во медот. Може да се добие и од некои скробни растенија како пченката, која треба да се подели на своите основни компоненти со помош на ензими.
Што е Триатлон – Ironman?
Триатлон Ironman е долгa трка која се организира од страна на Светската Триатлон федерација. Трката се состои од три настани: од 3,8 километри пливање, 180 километри велосипедска трка и 42,1 километар маратон. Настанот започнува во 7 часот изутрина и од натпреварувачите се бара да ја завршат трката до полноќ.
Видови истегнувања
Постојно слушаме колку е важно да се истегнуваме, а со тоа да а подобриме флексибилноста, да го забрзаме опоравокот на мускулите и да спречиме повреди. На кратко ќе Ви објасниме какви видови на истегнување постојат и краток опис за секое од нив.
Како делува креатинот?
Текстуален и видео преглед за тоа како делува креатинот во нашето тело.
Showing 41 to 60 of 868 results
