10 неделен план за трчање – Програма за почетници
По долгата зима сигурно се чуствувате многу "улежани" па затоа еве една предлог програма, како да започнете од нула, па се до добра кондициона подготвеност. Во прилог оди стратегија за трчање [...]
Медитација и здравје
Медитацијата опфаќа и физичка и ментална релаксација, која ретко кој ја доживува и за време на спиење. Следствено на ова, таа носи одлично здравје и може да ублажи и излечи многу [...]
Храна со комплетен есенцијален аминокиселински состав
Храната составена од аминокиселини е градбена состојка на протеините. Тоа значи дека е одговорна за силата, опоравокот и обновувањето на внатрешноста на телото. Вашето ткиво, клектки, ензими и мозокот, сите тие [...]
Кои напитоци се бројат како вода?
Водата НЕ ја ужива популарноста на зелениот чај, антиоксидансите и најновите диети, но таа самата има поголемо значење за човековото тело. Како што знаеме, телото е изградено од околу 70% вода, [...]
Воспаление на мускулите
Колку пати во животот сте искусиле ден во животот кога Ве болеле мускулите и сте чуствувале некорисно и неспособно? Сигурен сум дека тоа се случило многу пати, особено ако се занимавате [...]
Што се тоа калории?
Како годините поминуваат, калориите им предизвикуваат на бес многумина - луѓето ги бројат и ги скратуваат, читајќи го составот на позадинските етикети од производите во маркетите. Сте се запрашале ли некогаш [...]
Инсулин – многу анаболен хормон
Инсулинот е протеин составен од 51 аминокиселини и се произведува во бета клетките од страна на панкреасот. Овој хормон го стимулира црниот дроб при формација на гликогенот од гликозата (декстрозата) и [...]
Засладете ги овесните снегулки
Направете го вашиот утрински оброк вкусен и незаборавен со дополнување на Овесните снегулки со здрава храна во вашиот сад. "Овесот е богат со растителни влакна, и содржи ХДЛ добар холестерол, [...]
Со лешници до подобро здравје
Малите вкусни лешници повеќе се употребуваат во кулинарството како закуски, отколку што се користат како ужина или дневен оброк. Тие додаваат налудничав и богат вкус на печените десерти и на неодоливите [...]
Showing 82 to 90 of 868 results
