Погрешните вежби водат до погрешни резултати
Луѓето се откажуваат од вежбањето во првите 6 месеци, најчесто од две причини: или нема да успеат трајно да створат време во својот ден за вежбање или тие не гледаат никакви [...]
Силен стомак – силно тело
Стомакот има важна улога во во голем дел од движењата кои ги изведуваме секојдневно. Исто така и во сите спортски активности, стомакот има големо значење. Силниот стомак е основата за координација [...]
Храна што НЕ СМЕЕ да се меша!
Кога имаме 5, па се до 28 години ние буквално можеме да го злоупотребуваме нашето тело, што и го правиме тоа без притоа да почуствуваме дека ни пречи. На овие години [...]
Колку му штетат цигарите на мускулот
Сите знаеме дека цигарите се штетни за здравјето на човекот, но интересен е фактот што цигарите влијаат штетно на нашите мускули и ги спречуваат да бидат здрави и силни.
Кофеинот и спортот
Откако кофеинот ќе се внесе во организмот тој тој по неколку минути почнува да влекува во крвотокот и од 30-45 минути то целосно се апсорбира во организмот, по 3 часа неговото [...]
КАКАО за добро утро на спортистите
Какаото познато е под името theobroma - во буквален превод значи "Храна на Боговите".Тоа е храна број 1 во содржењето на антиоксиданси. Содржи повеќе антиоксиданси од зелениот чај, виното и шумските [...]
Убава витка става / формулата за убав изглед
Оваа табела, Ви ја разјаснува формулата за убав изглед.Ви покажува колку проценти се истакнува вашата генетика, и колку се битни тренингот и исхраната за да имате убава витка става...
5 фактори кои влијаат на тоа колку брзо ќе се изгради вашта мускулна маса
Изградбата на мускулната маса завииси од повеќе фактори, а не само од квалитетот на пилешкото месо и желбата за поголеми мускули...
Showing 154 to 162 of 868 results
