НЕМАТЕ ВРЕМЕ ЗА ТРЕНИНГ???
Сигурни ли сте дека неможете да најдете време во текот на денот за да направите тренинг?
Како да избегнете Несоница?
Како што старееме, така се намалува можноста и квалитетот на сонот. Инсомниата ја мачи 1/3 од светската популација, каде што жените страдаат два пати повеќе од мажите. На ова влијаат различните [...]
Направете Двопек
Двопекот е еден од најлесно сварливите и највкусните продукти. Нека обичниот леб биде исечен на кришки и исушен во топла рерна, се додека не исчезне и последната трага од влага. Нека [...]
Придобивки од истегнувањето
Истегнувањето има многу придобивки. Најочигледно е зголемувањето на мускулната флексибилност, а тоа резултира на многу други подобрувања. Ова се следните придобивки кога редовно се прави истегнување:
BCAA – разгранет синџир на аминокиселини
BCAA или Branch Cain Amino Acid, се состои од аминокиселините леуцин, исолеуцин и валин. причината што овие 3 аминокиселини се викаат BCAA е тоа што тие разгрануваат од другите 5 есенцијални [...]
“Газираните” и “Густите” сокови содржат иста количина шеќер!
Најголемиот мит кај безалкохолните пијалоци е тоа дека овошните сокови не дебелеат. Ова е многу неточен факт и погрешно сваќање на луѓето. Тоа што "густите" сокови се направени од концентрат на [...]
Како ќе изгледа вашето тело доколку се здебелите или ослабнете???
Еве еден одличен приказ, за тоа како би изгледало вашето тело според процентот на поткожното масно ткиво.
Придобивките од атлетското тело
Придобивките од атлетското тело или од тренирањето воопшто, можат да бидат видливи во доста краток временски перод. Почнувате да го губите вишокот на масти, пулсот станува рамномерен, се подобрува работата на [...]
Showing 190 to 198 of 868 results
