Како да се ослободите од мускуклното воспаление
Кога физички ќе се оптоварите, особено кога ќе направите напорен тренинг, доследно на тоа ќе се појави болка, односно, мускулно воспаление кое се појавува 24 до 48 часа [...]
Како телото се регенерира кога спиеме (фази на спиење)
Кога спиете, Вашето тело се одмара и ги повраќа назад нивоата на енергија што ги имате изгубено в отекот на денот. Како и да е, спиењео е многу важно за Вашето [...]
УРДА – еден од најдобрите извори на протеини
Можеби ќе ви звучи чудно, но повеќето професионални бодибилдери ја сметаат урдата за една од најдобрата храна за изградба на нивната мускулна маса. Еве зошто..
Топ 6 храна која го забауват вашето стареење
Здравата храна не само што обезбедува животворни хранливи материи и гориво за сите органи во телото, таа, исто така, ви помага да ја задржите идеалната тежина. Досегашните истражувања докажуваат, дека, со [...]
Овошните сокови НЕ СЕ замена за вистинското овошје
Многубројните реклами кои ги промовираат овошните сокови дека се здрави и полни со корисни состојки за Вас и кои се одлична замена за овошјето е чиста лага. Главна сосојка на овие [...]
90% – 10% јадење на чиста храна
Јадењето чиста не мора да значи миење на храната пред да ја јадете. Тоа значи јадење на храна која нема конзерванси, адитиви, или хемикалии во листа на составот. Ако има некоја [...]
Исхрана по кардио тренингот
По кардио тренингот, хидратацијата е главната цел, поради тоа што преку потењето се губи голема количина на вода. Природната вода е најдобар извор на хидратација. Точно е дека спортските пијалаци ги [...]
Герентологија
Возраста после 65 години за жени и после 70 години за мажи е наречена герентологија што значи наука за староста, или наука за стареење на човекот. Герентологијата можеме да ја поделиме [...]
Трчање во место
Трчањето во место нема за цел совладување некакви растојанија,туку има лековита функција. Тешко е да се замисли пополезен метод за оздравување...
Showing 244 to 252 of 868 results
