Се плашите ли од Длабочините
Сите хранливи состојки во пченицата се наоѓаат во обвивката (триците) и во никулецот. Во белото брашно обвивката и никулецот се отстранети и тоа го содржи само средишниот дел од зрното, односно [...]
Џогирање во вода
За многу луѓе кои уживаат во џогирање на отворено, но страдаат од долниот дел на грбот (кичмата) или имаат проблеми со зглобовите на нозете, џогирањето во вода е соодветен тренинг за [...]
Останете во топ-форма, пливајте преку целото лето
Пливањето е добар начин за да се одржи телесната тежина и да се согорат неколку калории. Оваа активност делува доста освежително во топлите летни периоди и го подобрува здравјето на срцето, [...]
Со пливање до помалку стрес
Пливањето се смета за здрава и релаксирачка физичка активност, која нуди одличен кардиоваскуларен тренинг. Покрај тоа, таа исто така го зајакнува срцевиот мускул и го зголемува капацитетот на абсорбција на кислород.Пливање [...]
Пливање во текот на бременоста
Вежбањето за време на бременоста е од суштинско значење. Не само што помага да се спречат вишокот на килограми, исто така, им помага за зајакнување на мускулите и кардиоваскуларниот систем во [...]
Пливање за подобро здравје
Подобрување на Физичката подготвеностЕдна од добрите карактеристиките на пливањето е во тоа што ги вежбате горниот и долниот дел од телото во исто време. Градно, грбно и краул техниките, користат различни [...]
Showing all 6 results
