10 Работи што треба да ги знаете пред да започнете со “кето диета”
10 Работи што треба да ги знаете пред да започнете со “кето диета” Кето диетата е популарен метод за слабеење и подобрување на здравјето, но пред да започнете, важно е да [...]
Грицкањето семки е здрава навика
Семето од тиква е состојка која е составен дел од кулинарството, и исто така се користи за медицински третмани. Индијанците го користеле семето од тиква за лекување на болести со векови. [...]
Појадокот не е најважниот оброк во денот
Неодамна, нашите ментори не учеа да "никогаш не го прескокнуваме појадокот" и дека појадокот е "најважниот оброк во денот".
Бел или црн леб?
Сите хранливи состојки во пченицата се наоѓаат во обвивката (триците) и во никулецот. Во белото брашно обвивката и никулецот се отстранети и тоа го содржи само средишниот дел од зрното, односно [...]
Чекор до побрз метаболизам
Внесувањето на следниве витамини и минерали придонесува до значително забрзување на метаболизмот, а со тоа намалување на вишокот килограми. Истотака се објаснети функциите што ги обавуваат и со која храна можат [...]
Авокадо – чудо од овошје
Месни протеини, масни киселини, витамини и минерали, сите тие се наоѓаат во едно овошје: авокадото. Јадејќи го него е исто како да имате цел оброк од различни типови на храна, и [...]
Прости/сложени јаглехидрати
Внесот на јаглехидратите треба да се состои од нерафиниран сложен скроб и влакнести јаглехидрати. Ограничете ги простите јаглехидрати од видот на шеќер и слатки колку можете повеќе, но и рафинираните јаглехидрати [...]
Јогурт против лош здив
Пиењето на јогурт е корисно во подобрување на оралната хигиена, уништувајќи го слојот бактерии на јазикот и се бори против халитоза (лош здив). Луѓето кои ќе конзумираат само половина чаша (90 [...]
10 храни за НАЈдобар вид
Компјутерите, незаштитеноста од јаката сончева светлина и исхраната се дел од причините што голем број на луѓе страдаат од слаб или намален вид, како и други очни болести
Овес – за подобро здравје
Нејзиниот состав на исоко квалитетни материи е фантастичен: јод, хлор, фосфор, магнезиум, калиум, манган, цинк, бакар, наицин, биотин, витамини ...во превод, овесот е добар да се користи во секојдневната исхрана [...]
Безалкохолно пиво
Безалкохолното пиво е добар избор за оние кои не можат да пијат, но сепак го обожаваат вкусот на пивото. Кога станува збор за губење на тежината, безалкохолното пиво не е нужно [...]
Сојните производи се штетни
Сојата се смета за штетна поради тоа што го зголемува нивото на естроген кај мажите и го зголемува ризикот од рак на дојка кај жените. Во сојата [...]
Мед наместо шеќер!
Медот е храна кој многу лесно е прифатена од дигестивниот трак и неговата искористеност е неверојатни 98-99%. Белиот шеќер (сахарозата) за разлика од медот е рафинирана храна, која се состои од [...]
Утринска детоксикација
Утрото е вистинскиот пероид од денот за да се ослободите од токсините што сте ги внеле преку храната, течностите и воздухот кој што го дишеме. Овој основен рецепт за утринска детоксикација [...]
Кикириките нездрава храна?
Кикириките содржат здрави мастии кои придонесуваат за намалување на триглицеридите, и се познати како лек за кардиоваскуларни заболувања. Освен моно-незаситени масни киселини, кикириките исто така содржат магнезиум, витамин Е, аргинин,растителни влакна, [...]
Придобивки од козјото млеко
Козјото млеко е многу хранливо и нуди многу здравствени придобивки; овие хранливи состојки се присутни во суровото и во пастеризираното млеко. Суровото козјо млеко може да содржат опасни патогени својства [...]
Со лешници до подобро здравје
Малите вкусни лешници повеќе се употребуваат во кулинарството како закуски, отколку што се користат како ужина или дневен оброк. Тие додаваат налудничав и богат вкус на печените десерти и на неодоливите [...]
Засладете ги овесните снегулки
Направете го вашиот утрински оброк вкусен и незаборавен со дополнување на Овесните снегулки со здрава храна во вашиот сад. "Овесот е богат со растителни влакна, и содржи ХДЛ добар холестерол, [...]
Кората од јаболкото за поголеми мускули
ЕДНО ЈАБОЛКО НА ДЕН И ДОКТОР НЕ Е ПОТЕРБЕН е сигурно нешто што го имате и претходно слушнато, но ова не би било така ако не би била кората на јаболкото. [...]
Колку ве заситува храната која е богата со масти
Ова е одлична визуелна претстава на тоа како и колку не заситува хранате која е богата со масти и многу калории. Зеленчукот и зрнестате храна, имаат помалку калории, па затоа [...]
Showing 1 to 20 of 142 results
