5 работи што треба да ги направите на денот додека одмарате
По неколку дена редовен кардио тренинг и уште неколку тренинзи со тегови, последователно е да му дадете на вашето тело одмор. Ова е вистинскиот потег што требате да го направите особено ако вашите мускули се чувствуваат крути, воспалени и преморени. Но, денот за одмор не е изговор за да лежите во кревет по цел ден и да јадете бонбони. Користете го ова време грижејки се за вашето тело ,и правете ...
