BCAA или Branch Cain Amino Acid, се состои од аминокиселините леуцин, исолеуцин и валин. причината што овие 3 аминокиселини се викаат BCAA е тоа што тие разгрануваат од другите 5 есенцијални аминокиселини за да креираат нивни посебен синџир.
Млекото се состои од околу 3.3% протеини, со други зборови 33 гр.протеини во 1л. млеко. Многу е важно да се напомене дека млекото се состои од сите есенцијални (незаменливи) аминокиселини.Мало потсетување дека протеините се основни градбени блокови на мускулите, кожата, косата и сите клетки во телото. Исто така протеините се потребни за...
