Кортизол (стрес хормон)
Кортизолот е катаболички хормон, што значи дека го разградува и троши мускулот и ги намалува анаболните хормони како инсулинот и хормонот за раст. Намаленото ниво на кортизол е идеално за спортитстите кои сакаат да постигнат мускулен раст и адаптација на вежбите и тренингот. Иако овој хормон е многу важен за човекот, тој може да има многу несакани последици како несоница, омалаксаност, намален секс нагон...
