Големината на порцијата, битен фактор за слабеење
Започнете да користите тањири за јадење со помал дијаметар доколку сакате вашата диета да биде по успешна. Тањирите кој се само 4 сантима со поголем обем , собираат околу 30 проценти повеќе храна!Научниците имаат дури и потврди дека мозокот покажува визуелни знаци кога станува збор за јадење. Ако го гледаме оброкот пред нас, ние некако верувам дека ние треба да го изедеме и ќе почуствуваме глад ...
