Колку пати сте се разбудиле и сте помислиле што би било најдобро да се јаде после спиењето? Со овој пост ќе Ви дадеме неколку добри предлози, па одберете еден. Најпрво е важно да знаете неколку работи. Нормално е да јадете на секои 3 часа помали оброци во текот на денот, се со цел нивото на шеќерот да не падне под критичното ниво, а сето тоа му сигнализира на мозокот да чуствувате глад.
Некои луѓе мислат дека прескокнувањето на појадокот е одлична тактика за слабеење. Спрема нивната логика се скратува на внесот на калории од нивните дневни потреби, но за жал, тоа не функционира на тој начин. Конзумирањето на утринскиот оброк всушност може да ви помогне за поефикасно да ја намалите вашата тежина, и тука се трите причини зошто. 1. Прескокнувањето на појадокот ...
