Posts tagged "fitt фитт ф.и.т.т. f.i.t.t. golden rules fitness фитнес правила програма вежбање кардио тежини"

Ф.И.Т.Т. златни правила во фитнесот

Мислете на ФИТТ принципот како на листа со правила кои мораат да бидат исполнети со цел да добиете напредок при вежбање на која било форма на фитнес тренинг.