Кога е корисен, холестеролот е многу корисен! Целата врева околу него е тоа што човековото тело само го произведува и со тоа се задоволуваат неговите дневни потрби. Вишокот холестерол што го внесуваме го има само во производи од животинско потекло, но не и тие од растително. СЗО препорачува 300 мг. да биде границата на внес на холестеролот, но што помалку толку подобро.
Храната и пијалоците за да траат подолго и за да бидат достапни до сите луѓе на сите места во светот мораат да бидат соодветно спакувани. Најчесто се користи пластиката бидејќи нуди најповолни услови, како и ниска цена. Но колку е безбедна таа за Вас?
Вистината е, дека неморате да дигате тешко ако се обидувате да изградите мускулна маса. Всушност, според "the National Strength and Conditioning Association" од САД, ако сте почетник треба да дигате тегови од 8 - 12 повторувања.
