Кревањето тегови го подобрува спиењето
Влијанието на физичката активноста врз здравје беше предмет на многубројни студии.Но, во оваа групна студија , се истражува влијанието на вежбите со кревање на тегови врз спиењето. Истрагата траела 10 недели , во која биле вклучени 32 лица меѓу 30 и 84 годишна возраст, кои тренирале во теретана 3 дена во неделата, секогаш водени од инструктор.
