.jpg)
Подгответе се за Трката од 5000 метри
Трката на 5000 метри е прилично кратка но е голем предизвик за аеробниот и анаеробниот енергетски систем. Многу рекреативни тркачи лесно можат да истрчаат 5 kм, но за да ја подобрат нивната брзина на оваа дестинанца и да постигнат побрзо време...
