Само еден час вежбање во текот на денот го зајакнува вашиот метаболизам
Обликувањето и тонирањето на телото бара посветеност и редовен тренинг, но тоа не значи дека позитивните ефекти од вежбањето не се активираат веднаш. Една нова студија објавена во едно од изданието на “Cell Metabolism”, покажа дека само еден час вежбање во текот на денот го забрзува метаболизмот и ја зајакнува ДНК.
