Утрото е вистинскиот пероид од денот за да се ослободите од токсините што сте ги внеле преку храната, течностите и воздухот кој што го дишеме. Овој основен рецепт за утринска детоксикација препорачливо е да се применува секојдневно за поенегичен ден.
ОписДневните обврски како и летните горештини налагаат да мора да се тренира наутро, безразлика дали ќе одите на трчање, планинарење, фитнес или велосипедизам. Температурите ги зголемуваат хормоните кои се лоши за работата и растот на мускулот, како што се кортизолот и саматрохинот.
