Променете ги старите вежби, за мускулот да продолжи да расте
Мускулот има способност да ги памти функциите и движењата кој биле изведени претходно, поради оваа способност на мускулното нервно влакно, заклучно следи теоријата: што повеќе пати се повторува една иста вежба мускулот се навикнува кон тоа оптеретување и се прилагодува кон истото, при што самиот мускул сам по себе штеди енергија и се навикнува на тоа оптеретување. Затоа за поголемо и поквали ...
