Несоницата може да биде последица на вознемиреност, стрес, прејадување во доцните часови или консумирање на пијалок со разбудувачко дејство (како што се кафето, зелениот и црн чај, енергетски пијалоци), некогаш дури и замор, бучава, а во летно време и од високата температура...
