Најефикасните вежби за согорување масти, кои се лесни за зглобовите
Возрасните луѓе, екстремно дебелите и сите они кои имаат повреди на зглобовите на нозете, треба да изведуваат лесни вежби кои нема да претставуваат големо оптоварување за нивните зглобови. Одржувањето на зглобовите здрави и подвижни ви гарантира дека можете да останете физички активни и дека можете да продолжите да се ги спровефдувате вашите секојдневни активности.
