“Plateau ефект” и начини да го победите
Дали сте незадоволни од Вашиот напредок, толку напорно вежбате, а сепак изгледате исто секој пат кога ќе се видите на огледало, а и телото никако несака да Ви порасне? Добродојдовте во клубот, Вие го стигнавте "Plateau effect".
