Подгответе се за P90X
P90X е екстремна домашна фитнес програма која е предводена од мотивациониот тренер Тони Хартон. Оваа програма е многу тешка и има висок интензитет на извршување на вежбите. Повторувањата на сериите претежно се прават со средни тежини се додека можете да ги движите. Од Вас се бара да се водите кон здрав диета - начин на исхрана, како и да сте кондиционо спремни. За да ги постигнете најдобрите резултати и да избегнете повреди, треба да го зголемите Вашето фитнес ниво и да се подготвите за напорот на P90X програмата.
