Нашето тело е дизајнирано да се движи
Нашието тело е дизајнирано да се движи и да работи на најефикасниот можен начини. Секоја коска, лигаменти, и мускулите во нашите тела се наменета за одредена цел или движење. Кога не се движите и не го користите вашетот тело или го користите најефкасно и со големо оптоварување, вие се изложувате на ризик од повреда.
