Вежби за превенција и корекција на рамни стапала
Покрај одењето боси по нерамен терен, еве и некои вежби кои ќе ви помогнат да ја зајакнете мускулатурата на стапалото, која индиректно влијае на неговата состојба. - Фаќање на каменчиња со прстите на стапалата.- Стапалата поставени паралелно на подлога и се изведува доближување на прстите кон пета.- Одење на прсти.- Одење на прсти на јаже.- Топката се наоѓа на по ...
