Фитнес револуција на степ платформа
Во 1992 од страна на Gin Miller една од најпознатите и најдобрите инструктори по аеробик во светот и тим на стручњаци прават фитнес револуција, создаваjки го степ аеробикот. Дваесет години подоцна овој тип на аеробик е се уште комерциална кардио програма. Неговата ефикасност е неспорна.Степ аеробикот е аеробик во кој движењата се изведуваат врз степ платформа, и имитираат качување и слегување ...
