Повеќето луѓе сакаат да ги тренираат стомачните мускули повеќе од било кој друг дел од телото, но малку се луѓе кои ги тренираат стомачните правилно. Кога станува збор за тренинг за стомачни мускули, многу е битна разновидноста на вежбите, нивниот редослед, бројот на повторувања, фреквенцијата и темпото.
За да добиете убави стомачни мускули, најбитно е да пазите што јадете. Без разлика на тоа колку напорно тренирате, или колку повторувања правите на вежбите за стомачни во фитнес клубот. Како сакате вашите стомачни да се познаваат кога ќе се погледнете во огледалото, кога над нив има дебел слој поткожни масти (сало) што ги покрива силните стомачни?
За да имате цврсти и убави стомачни морате малку да се помачите, ќе морате да се ослободите од вишокот масти на стомакот (кардио тренинг) и да ги изградите вашите стомачни мускули (тренинг за сила), за да имате видливи и дефинирани стомачни мускули.
